Ден за информираност за стреса: Как котките могат да понижат нивата на стрес

жена, държаща котка

Денят за информираност за стреса се случва в първата сряда на ноември. Това е 6 ноември 2019 г. Важен ден е да поговорим за стреса и как той може да повлияе на живота ни. За щастие имаме котки!



Всеки собственик на котка ще ви каже, че актът на галене на котка може да предизвика усещане за спокойствие и благополучие. Но има ли някаква наука зад идеята, че котките могат да намалят нивата на стрес?



В очакване на Деня за осведоменост за стреса, нека разгледаме фактите за това как котките намаляват стреса ви и ви помагат да се отпуснете.

Котките понижават ли нивата на стрес?

жена, галеща котка

Може да звучите малко като „луд човек с котка“, ако обикаляте и казвате на всичките си приятели, че осиновяването на котка ще помогне да се намалят нивата на стрес, но има легитимни проучвания, които подкрепят твърдението.



Добре, вероятно никога не сте челиСписание за съдова и интервенционална неврология, но проучване публикувано в списанието се казва, че животът с котка наистина намалява шансовете ви да получите инфаркт или инсулт. В доклада се посочва:

'Наблюдава се намален риск от смърт поради ... всички сърдечно-съдови заболявания (включително инсулт) сред хората с котки.'

възрастна жена с коте

Докладът завършва:



„Придобиването на котки като домашни любимци може да представлява нова стратегия за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания при високорискови индивиди.“

Как животът с котка намалява стреса?

мъж, държащ три котенца

По принцип, когато се мотаете с котка, тялото ви произвежда химикал, наречен серотонин, който може да ви накара да се чувствате по-добре за себе си и живота като цяло.

Когато се чувствате по-добре за себе си и живота си, сте по-малко стресирани. Това намалява нивата на вашия кортизол, химикал в тялото ви, често причинен от стрес, който може да доведе до хипертония.

котка ближе женски нос



С най-прости думи, всичко, което трябва да направите, е да прекарвате качествено време с котката си всеки ден и трябва да започнете да чувствате как стресът и напрежението намаляват, а може би дори цялостното подобрение на вашето здраве.

Независимо дали искате да отделите време, за да се включите в продължителен сесия за подстригване с любимата си котка, поглезете ги с малко луксозно ласкане , или взаимодействайте с тях за игра, най-важното е да се сближите с котката си и да получавате уелнес ползи в замяна. Звучи като умна сделка, нали?

Котето ви помага ли да се чувствате по-спокойни? Ще прекарате ли време с котето си в Деня за осведоменост за стреса? Уведомете ни в коментарите по-долу!